В доступной форме представлено практическое руководство для специалистов,
интересующихся системой йогов и знакомых с основами «Хатха-йоги».
Описана техника различных дыхательных упражнений и физических поз.
Даны показания и противопоказания к выполнению упражнений.
Освещены вопросы режима питания и ежедневная программа занятий.
Показано влияние системы йогов на общее развитие организма и укрепление состояния здоровья человека.
Для специалистов по лечебной физкультуре.
Продолжительность: 7 часов 22 минуты
Почему стоит слушать аудиокниги на audiobay.ru
- ✅ Бесплатно — никаких платежей и подписок
- ✅ Без регистрации — открыл и слушаешь
- ✅ Высокое качество звука — без шипения и фона
- ✅ Удобный плеер — с паузой, перемоткой, регулировкой скорости
